Sels de bain et de corps : recettes aux huiles essentielles (mer, Himalaya, Epsom)

Explorez nos recettes exclusives pour créer des sels de bain et de corps dignes des meilleurs spas. Éveillez vos sens avec des mélanges aromatiques et profitez des bienfaits des sels non transformés (sel d’Epsom, sel de mer, sel rose de l’Himalaya). Réalisez facilement, chez vous, des soins exfoliants et des bains reminéralisants avec les huiles essentielles Kamelya Aromacosmétique.

 

Le sel de mer

 

 

La détente procurée par une baignade en mer est inégalée. Obtenu par évaporation dans des marais salants, le sel de mer conserve des oligo-éléments (quand sa transformation est limitée) qui contribuent au bien-être. De nombreuses variantes existent (sel gris, fleur de sel, sel fin). En gommage ou dans le bain — associé à des huiles essentielles — il aide à délasser le corps et à adoucir la peau.

 

Recette d’exfoliant purifiant & hydratant aux agrumes

 

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• 1/2 tasse de sel de mer
• 1/4 tasse d’huile de noyau d’abricot
• 10 gouttes d’huile essentielle de citron
• 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange

 

Préparation : mélangez tous les ingrédients. Utilisation : sous la douche, appliquez en mouvements circulaires (des pieds vers le cou) pendant ~3 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Corps uniquement (trop abrasif pour le visage).

 

Le sel rose de l’Himalaya

 

 

Sa teinte rosée provient d’une histoire géologique très ancienne. Riche en oligo-éléments (calcium, potassium, fer…), il est traditionnellement apprécié en bain pour une sensation de purification et de légèreté.

 

Recette raffermissante pour la peau (bain)

 

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• 1 tasse de sel rose de l’Himalaya
• 1 c. à soupe d’huile de rose musquée
• 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
• 10 gouttes d’huile essentielle de citron

 

Préparation : mélangez puis ajoutez à l’eau du bain. Avertissement : l’HE de citron est photosensibilisante — évitez toute exposition au soleil/UV pendant 12 h après usage cutané.

 

Le sel d’Epsom

 

 

Le sulfate de magnésium (sel d’Epsom) est réputé pour ses effets décontractants et reminéralisants. Associé à une huile végétale et à des huiles essentielles, il devient un exfoliant efficace et économique.

 

Recette bain décontractant, respiratoire & énergisant

 

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• 1 tasse de sel d’Epsom
• 1 c. à soupe d’huile végétale au choix
• 5 gouttes d’HE d’épinette noire du Québec
• 5 gouttes d’HE de sapin baumier du Québec
• 5 gouttes d’HE de pruche du Canada
• 5 gouttes d’HE de thuya occidental

 

Préparation : mélangez et versez dans l’eau du bain. Restez à l’écoute de votre tolérance aromatique et aérez la pièce.

 

 

FAQ | Sels de bain et huiles essentielles

 

Quelle quantité de sel pour un bain d’adulte ?

Généralement 1/2 à 1 tasse (120–250 ml) selon le type de sel et l’effet recherché.

 

Faut-il diluer les huiles essentielles avant le bain ?

Oui. Mélangez toujours les HE dans une huile végétale avant d’ajouter au bain (jamais pures dans l’eau).

 

Sel de mer, sel rose ou Epsom : lequel choisir ?

Sel de mer pour l’exfoliation et la détente générale, Himalaya pour une sensation de purification et d’éclat, Epsom pour la décontraction musculaire. Ils peuvent alterner au fil des besoins.

 

Y a-t-il des précautions particulières ?

Oui : usages courts en pièce aérée, test de tolérance, prudence avec les HE photosensibilisantes (ex. citron), et avis professionnel pour femmes enceintes/allaitantes, enfants ou personnes sous suivi médical.

 

 

Rédigé par Karine Goulet
Fondatrice et spécialiste en sélection d’ingrédients cosmétiques et conformité
Kamelya Aromacosmétique

 

Karine veille à la sélection rigoureuse des ingrédients cosmétiques depuis 2011 et supervise la conformité de chaque soin, afin d’assurer une qualité constante et une composition transparente.

 

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Expertise et fiabilité : Ce contenu a été rédigé par nos experts en phytocosmétique et reflète notre expérience en tant que créateurs de produits cosmétiques naturels depuis 2011, basés au Québec, Canada chez Kamelya Aromacosmétique. Notre objectif est de vous fournir une information précise et pertinente sur les ingrédients cosmétiques.

Avis légal : Les informations présentées sur cette page sont fournies à titre informatif et ne sauraient en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé ou d’un dermatologue. Les propriétés des ingrédients citées concernent l’usage cosmétique et ne constituent ni une prescription médicale, ni un avis thérapeutique.