Les bienfaits de l'argousier : une baie puissante pour la santé
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- Par Kamelya Aromacosmétique
- Publié dans argousier, cosmétiques 100 % naturels, cosmetiques à l'argousier, L'or Orange
Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles l'argousier est considéré comme une superbaie et comment il peut contribuer à améliorer votre bien-être.
Riche en vitamines et minéraux : Les baies d'argousier sont une source naturelle de vitamines essentielles, notamment la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, la vitamine K et les vitamines du complexe B. Elles contiennent également une quantité importante de minéraux tels que le fer, le calcium, le potassium et le magnésium. Ces nutriments jouent un rôle vital dans le maintien d'un système immunitaire fort, de la santé des os, de la régulation de la pression artérielle et de la fonction cognitive.
QUELQUES BIENFAITS DE L'ARGOUSIER
1 - Favorise la santé et la beauté de la peau : L'argousier est souvent utilisé dans l'industrie cosmétique en raison de ses bienfaits pour la peau. Les baies sont riches en vitamine E, un antioxydant essentiel pour maintenir la santé et la beauté de la peau. La vitamine E constitue une barrière efficace contre l'assèchement de la peau, réduit l'inflammation et à favorise la cicatrisation des plaies. Les produits à base d'argousier peuvent entre autres être utilisés pour traiter les affections cutanées telles que l'eczéma, l'acné et les brûlures mineures. La baie d'argousier est aussi riche en antioxydants, en caroténoïdes et phytostérols, en vitamines A et C, en Omégas 3-6-7-9, en minéraux et en polyphénols.
- Lutte contre le vieillissement cutané
2 - Antioxydants puissants : L'argousier est une véritable mine d'antioxydants. Les baies contiennent des composés tels que les flavonoïdes, les caroténoïdes, les tocophérols et les acides phénoliques, qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et contribuer au développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le vieillissement prématuré. Les antioxydants présents dans l'argousier aident à protéger l'organisme contre ces effets néfastes.
3 - Renforce le système immunitaire : Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, l'argousier est un allié précieux pour renforcer le système immunitaire. La vitamine C stimule la production de globules blancs, qui sont responsables de la défense du corps contre les infections et les maladies. En incluant régulièrement des baies d'argousier dans votre alimentation, vous pouvez aider à prévenir les rhumes, les grippes et d'autres infections courantes.
4 - Soutient la santé cardiovasculaire : Les acides gras oméga-7 présents dans l'argousier sont bénéfiques pour la santé du cœur. Ces acides gras aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter les niveaux de cholestérol
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